COMO DESCOBRIR E LIDAR COM A DEPRESSÃO

Se você já sofreu, sofre ou tem alguém próximo que passa pelas crises depressivas, sabe o quanto isso é tão constrangedor e causa um desconforto muito grande na vida de todos.

A depressão, essa doença tão estranha (e nem sempre diagnosticada), afeta não só quem sofre, como também seus companheiros mais próximos.

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E sabendo o quanto isso não é fácil pra ninguém, venho aqui trazer-lhes 7 dicas que vão ajudar a saber  quem está ou não passando pela DEPRESSÃO:

  1. TENHA DIÁLOGO: Caso você perceba atitudes diferentes na pessoa, pergunte e queira saber como ela está se sentindo. Muita gente não percebe sua própria mudança, então pergunte o que está acontecendo porque aí, quem sabe, o mesmo não faz uma pausa para analisar o seu comportamento.
  2. SEJA MAIS AMIGA: Todos sabem que a depressão é um assunto difícil de se abordar, porém, honestidade é prioridade e de uma forma amigável, tente deixar claro que você está disponível para conversar sempre que ele precisar.
  3. SEM CULPAR NINGUÉM: Nessa fase, quem sofre sai atirando todas as pedras em quem mais vive  por perto. Parece que tudo dá errado pra ele. Então, controle e paciência são os mais fracos da vez. Porém, tente não sair atacando ou culpando ninguém. Isso serve tanto para quem sofre ou para quem está próximo.
  4. BUSQUE APOIO/AJUDA: Esteja próximo de quem sofre e o encoraje a procurar uma ajuda profissional. Hoje em dia, as opções de tratamento são bem variadas e com o máximo de chance de cura.
  5. DIETA SAUDÁVEL E ATIVIDADE FÍSICA: Sabia que a alimentação e a prática de exercícios físicos também colaboram para o seu bem estar? Incentive quem passa pela depressão a seguir uma dieta saudável e a fazer exercícios e o ajude ao decorrer da semana. Faça-o gastar todas as energias com coisas boas. Isso faz um bem danado.
  6. PACIÊNCIA SEMPRE: Você sabe que ninguém escolhe passar por isso e muito menos que a cura vem do dia para a noite. Portanto, seja paciente com toda essa situação. Lembre-se que quem está próximo sempre tem que dar força a quem precisa.
  7. CUIDE DE VOCÊ TAMBÉM: De nada adianta cuidar dos outros e esquecer de si mesmo. Tenha com quem falar, desabafar, contar sobre seus problemas, seu dia a dia… Pode ser com um amigo ou um profissional, mas fale! Você pode tentar ser forte, mas também tem que cuidar de você né?!

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Comente aqui se você já passou pela depressão ou conhece alguém que sofre essa doença!

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DICA: RECUPERAR A SOMBRA PERDIDA

Oi gente!

Estava eu passeando pelo Pinterest, onde encontrei essa dica do site Tudo Interessante. E há quem diga: REALMENTE, É BEM INTERESSANTE!

É claro que uns 95% da população feminina gosta de maquiagem e tenho certeza que a maioria já passou por alguns pequenos probleminhas na hora de utilizar o pó compacto ou a sombra. O tal do tombinho básico do produto… plaft! Foi pro chão.

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E o que você faz? Chora! E acaba ou brigando toda vez que for usar (porque vai fazer um bagunça), ou simplesmente fica com raiva do mundo e manda tudo pro lixo!

CALMA! Use a lei da paciência: Conte até 10 e corre aqui pro blog! Sua maquiagem pode ser salva pelo mágico das maquiagens, a fada de blush ou até mesmo, por você!!!

Olha só essa imagem explicativa que você vai entender melhor:

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Lembrando: Isso serve tanto pro pó compacto, quanto para a sombra ou para o blush.

Aproveite!

 

Comente aqui se você tem mais alguma dica para recuperar a maquiagem “quase” perdida!

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